"認知症"が気になる方へフェルラ酸配合 脳サプリメント<月読>

【サポートメモリープレミアム】

2017年03月29日

寝たきりや認知症

寝たきりや認知症になりやすいのは生活環境にもよるようです。


つまり健康は住んでいる場所や、隣の家の人により、つよく影響されるというのです。
中高年者の人は、住んでいる地域や近所づきあいが悪いと、寝たきりや認知症になりやすい傾向があります。


例えばイギリスの例ですが、貧困地域に住む人は、裕福層に比べて認知機能が低下しており、高齢化に伴い認知症になるリスクが高いことが分かりました。


そして、貧困地域に住む人の13.6%が寝たきりになったりしており、移動や運動能力に問題が生じていたそうです。
一方、非貧困地域の場合はその様な頻度は4.0%でした。


男女ともに貧困地域の人は、認知機能及び運動機能に問題が生じやすいことを示しており、自分の住む住環境が、健康に大きく関与すると注意しています。


また肝心なことですが、近所つきあいも重要であり、地域でのソーシャルケアの整備が大切なこともよく分かりました。


積極的に近所づきあいや友達付き合いをし仲間を増やしていくことこそが認知症予防につながるように思います。






posted by yasuucare at 07:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 認知症予防    | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月15日

認知症と薬の飲み合わせ

認知症を誘発する薬の飲み合わせがあるようです。


歳を取れば薬を飲んでいない人を探すのが難しいぐらい皆さん数多くの薬を服用されています。
1回に10錠ぐらい飲む人もいますが、とても巧の喉を通らしています。


薬を飲みなれていないと3錠飲むのにも水がたくさんいるのですが、10錠ならあっという間だとびっくりさせられます。
でも、その10錠がみな必要なのでしょうか?


あちこちの病院でもらうので、ともかくめんどくさいからまとめて飲んでしまえ的な人も多いのでは?
でも、中身を確認していないと認知症へまっしぐらということも・・。


薬の重複で起こりやすい副作用にはふらつき、転倒、物忘れが多いのです。他にもうつ、せん妄(興奮したり、ボーっとしたりする症状)、食欲低下、便秘、排尿障害などが起こることもあります。


高齢者では不眠症はポピュラーな病気で睡眠薬や抗不安薬が処方されることは珍しくないのですが、睡眠薬は脳の活動を抑えて眠りやすくする薬です。


適正な量であれば問題はありませんが、薬が重複して過剰摂取すると記憶力が低下して、認知症の発症を後押ししてしまうことにも。


ともかく、あまりたくさんの薬とはおさらばするとともに、中身をよーくチェックしてみましょうね!
ラベル:認知症予防
posted by yasuucare at 07:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 認知症予防    | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月03日

アルツハイマー病を克服する日

アルツハイマー病を克服する日が来るかもしれません。


それは、発想を新たにして長生きすることのようです。
つまり、寿命が長くなればアルツハイマーにかかる前に他のガンなどの病気で亡くなるという・・。


「人間の寿命が150歳にまで延びたらどうなのか」というとおそらく、アルツハイマー病の発症は90〜100歳に後退します。


この発症前に、がんや心臓病、脳卒中など、違う病気で亡くなることがあれば、アルツハイマー病は必然的に解決するんですよね。恐れる必要がなくなります。
何と面白い発想だろう・・。


現在、アルツハイマー病は「7つの要因」を避ければ予防できる可能性があると、医学雑誌『The Lancet』のある論文が論じています。


【アルツハイマー病を予防するために避けるべき「7つの要因」】1 糖尿病2 高血圧3 運動不足4 肥満5 うつ病6 低教育水準7 喫煙


アルツハイマー病を防ぐにあたって、やはり食事は大きなウエイトを占めるので、とても重要です。


ある実験で、緑茶の中の成分であるエピガロカテキンカレートをネズミに毎日食べさせて、脳がどうなるかを見たところ、アミロイドベータ蛋白の溜まり方が遅くなってくるということがわかりました。


また、サプリに関係があるのですが、ビタミンDは紫外線でつくられます。
しかし日本人は、紫外線を浴びません。


ビタミンDとアルツハイマー病の関係は明らかになっています。
ビタミンDは脳に直接働きかけますし、うつ病の予防にもつながります。


日本人は国民全体としてビタミンDの血中濃度が低く、そのために認知症の発症率が上がっていると考えられます。


足りない分は食事で補うしかありません。
食事の管理が難しければ、サプリメントでもいいでしょう。


ビタミンDのサプリメントは比較的安く、1ヵ月分で1000〜2000円くらいでしょう。
その割にメリットはとても大きいのです。











posted by yasuucare at 17:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 認知症予防    | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。