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2016年10月19日

アルツハイマー予防に牛乳

アルツハイマー予防に牛乳の効果が高いようです。


アルツハイマー型認知症は若年発症型と高齢者が発症する通常型に分かれ、その多くを占める通常型は60歳以上の高齢者に発症します。
記憶、思考、行動に問題を起こす脳の病気です。


ある実験では福岡県久山町に在住し認知症を発症していない60歳以上の方1081名を対象に、牛乳・乳製品の摂取量を調査しました。


その後、認知症発症の有無を17年間追跡調査した結果、牛乳・乳製品の摂取量が多い人は、アルツハイマー型認知症の発症リスクが有意に低下することが確認できたのです。


この研究結果は、牛乳・乳製品の摂取が、アルツハイマー型認知症予防、知的能力の低下リスク軽減に役立つことを示唆しているとしています。


アルツハイマー型認知症は、患者のみならず、介護する家族にも、精神的、経済的に大きな負担を強いる病気です。
だから、少しでもアルツハイマー型認知症から遠ざかりたいのです。


もしも牛乳に効果があるのなら、それはとても安い認知症の防止方法でしょう。


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2016年10月01日

ひまわり認知症治療保険

ひまわり認知症治療保険の売れ行きが好調のようです。


ひまわり認知症治療保険は、太陽生命が3月に売り出した保険です。
加入した後に認知症と診断され、同社の定める状態が180日続いた場合、300万円の給付金が支払われる仕組みで、要介護の原因になりやすい骨折時の保障もつきます。


認知症になって要介護認定を受けたら、公的な介護保険でショートステイや訪問介護といったサービスを原則1割の自己負担で受けられますが、認知症は付き添いや見守りが必要で、ほかの理由による介護より経済的負担が大きいとされ、認知症保険はここに備えるものです。


ひまわり認知症治療保険は20歳から加入でき、年齢や性別で月々の保険料は異なります。60歳で払込期間が終身だと男性は5112円、女性は8167円です。


認知症になると認知機能が下がるため、専門知識のある社員が契約者宅に出向き、給付金請求のサポートをするサービスも備えています。


また、朝日生命は「あんしん介護 認知症保険」を4月に発売しました。


認知症は、そのうち5人に一人から4人に一人になる推定がなされていますので、認知症保険で備えようという人もますます増えてくる予感がします。


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2016年09月04日

睡眠不足と認知症

睡眠不足は認知症を招くかもしれません。


たとえばアルツハイマー型認知症を発症すると、脳の記憶に関わる海馬と呼ばれる部分が萎縮していきます。


鳥取大学医学部教授で日本認知症予防学会の理事長も務める浦上克哉先生の研究によれば、それ以前の段階で、海馬に直接つながっている嗅神経の機能が衰えてくるのだとか。


そして、アロマには嗅神経のダメージを軽減・修復する効果が期待できるのだそうです。浦上先生は、嗅神経を活性化して回復させるためには、昼にローズマリー・カンファーとレモンのブレンド、夜に真正ラベンダーとスイートオレンジのブレンドのアロマの香りをかぐことを薦めています。


また、短い睡眠、浅い睡眠により、アミロイドβというアルツハイマー型認知症の原因物質と疑われるたんぱく質が蓄積されやすくなるとも言われています。


つまり、質の良い睡眠をたっぷりとらないと、アルツハイマー型認知症のリスクを高めてしまうわけです。


まあ、十分な睡眠がとれていないと体が不調になりイラつくことも多いわけで、アロマの癒しならリラックスにつながる可能性も多いわけです。


アロマオイル


アロマセラピー
ラベル:睡眠不足 認知症
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2016年08月31日

特発性正常圧水頭症

特発性正常圧水頭症というお年寄りに多い病気があります。
医学的な言葉だけではわかりませんが、認知症に関連が深いのです。


特発性生常圧水頭症は早期なら治療で改善が期待できる認知症の一つですが、患者数が従来よりかなり多いとする推計がこのほど発表されました。


特発性正常圧水頭症は原因不明で、脳や脊髄(せきずい)を守る脳脊髄液(髄液)が脳室にたまります。
そして、症状はゆっくり進み、歩行障害、認知障害、排尿障害が出るのです。


治療などの詳細は専門家に任せるしかありませんが、周囲の人が気をつけたいポイントは以下のようなものになります。


・歩行障害…両足の間隔が広がり、歩幅が小さく、すり足になる。特に方向転換のときにふらふらと不安定になる。


・認知障害…反応が遅くなる。注意を集中しにくくなり暗算などが苦手に。趣味に関心を示さなくなる。物忘れは軽度。


・排尿障害…頻尿になり、尿意を催すと我慢できなくなる。尿失禁も。


認知症も様々ですが、やはり周囲が支えていく姿勢を示すことが何より認知症本人に安心感を与えるものと思います。
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2016年08月09日

握力と認知症

握力と認知症にも関係があるのです。


糖尿病や心臓病の持病がある人は認知症になりやすいことが知られています。
さらに、握力が弱い人や学校教育を受けた年数が少ない人も認知症のリスクが高いことがわかりました。
どうした関係でしょう?


認知症のリスク要因を分析したところ、脳卒中の経験がある人はない人に比べ、認知症のリスクが2.6倍高いことがわかりました。
糖尿病、心臓病の持病がある人では、それぞれ1.7倍、1.5倍高かったそうです。


また、握力が26キロ未満の男性や18キロ未満の女性も2.1倍と高くなっていました。


運動をすれば認知症は軽減されるといわれますが、運動好きの人は体の筋肉を知らず知らずのうちにつかっているので握力もついていることでしょう。


たぶん握力と運動との絡みで認知症になりにくいのではと推測するのですが、果たして・・?


いずれにせよ、日々規則正しい体の使い方をしておくことは、精神的にも肉体的にも好結果を生むことは間違いありません。



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